Snö reflekterar solljuset kraftigt
Vatten, sand och snö reflekterar solljus och ökar strålningens effekt på huden. Det gäller särskilt i fjällen, där snön kan reflektera solstrålarna mycket kraftigt samtidigt som luften känns kall. Smörj därför solskyddsmedel för vinterbruk även på vintern om det är soligt och snötäckt, inte bara när du solar på stranden.
Även ögonen behöver skydd i den här miljön. Använd solglasögon eller skidglasögon med UV-skydd i fjällen på vintern, eftersom snön reflekterar solljuset så pass mycket.
Vill du förstå hur UV-index fungerar innan skidresan?
skala · höjd · reflektionVårsol efter en lång svensk vinter
Risken att bränna sig är ofta större om du inte varit i solen på länge, till exempel efter en svensk vinter, och sedan reser till ett soligare resmål eller helt enkelt möter de första starka vårdagarna hemma. Huden har inte hunnit vänja sig, och det är lätt att underskatta hur snabbt den bränner sig även om lufttemperaturen fortfarande känns sval.
UV-index varierar med tid på året, breddgrad och höjd över havet. Under våren stiger UV-index stadigt i takt med att solen står högre på himlen, även om det fortfarande kan kännas kallt ute. Kolla UV-index innan du planerar en dag utomhus mitt på dagen, mellan klockan 11 och 15, oavsett årstid.
Kläder och skugga fungerar likadant i kylan
Samma grundprincip gäller vinter som sommar: kläder ger ett pålitligt skydd eftersom tyget absorberar UV-strålningen, medan solskyddsmedel är ett komplement på hud som inte täcks, till exempel ansiktet under en skiddag. En mörk, tätvävd och löst sittande jacka eller tröja skyddar bättre än ett tunt, ljust plagg – precis som på sommaren. Läs mer om hur mängd och återapplicering fungerar i vår guide om solskydd för kroppen.
Kom ihåg: en kall dag på fjället eller vid vattnet kan kännas skön trots att solens strålar är lika starka. Det märks ofta först på kvällen om du har bränt dig, så smörj solskydd innan du går ut snarare än att vänta tills det känns nödvändigt.
källa: strålsäkerhetsmyndigheten, skydda dig i solenPackar du solskydd inför skidresan eller vårens första soldagar?
jämför butiker längre nerVanliga frågor om solskydd i vår- och vintersol
Behöver jag solskydd på vintern om det inte är varmt?
Ja, om det är soligt och snötäckt. Snö reflekterar solljuset kraftigt, särskilt i fjällen, oavsett hur kall luften känns.
Varför bränner man sig lättare i vårsolen efter en svensk vinter?
Huden har inte hunnit vänja sig vid sol under vintermånaderna, vilket gör att risken att bränna sig ofta är större vid de första starka soldagarna eller på en tidig charterresa.
Behöver ögonen extra skydd i fjällen?
Ja. Använd solglasögon eller skidglasögon med UV-skydd, eftersom snöns reflektion av solljuset kan öka belastningen på ögonen.
Skyddar kläder mot UV på samma sätt vintertid som sommartid?
Ja, principen är densamma. Tätvävda, mörka och löst sittande plagg ger ett bra skydd oavsett årstid, med solskyddsmedel som komplement på hud som inte täcks.
