Vad är retinoider i kosmetika?
Retinoider är ett samlingsnamn för ämnen besläktade med vitamin A. I vanlig kosmetika hittar du framför allt Retinol, Retinal (retinaldehyd) och den mildare estern Retinyl Palmitate. Det är viktigt att skilja dessa från tretinoin, en receptbelagd läkemedelsform av vitamin A som förskrivs av läkare och inte säljs som kosmetika. De kosmetiska varianterna är svagare och regleras som kosmetika, inte som läkemedel.
Vad retinoider gör i huden
Den kosmetiska funktionen handlar om att stödja hudens naturliga cellomsättning, vilket över tid kan bidra till en jämnare struktur och ett mer enhetligt utseende. Det är en gradvis, kosmetisk effekt som bygger på regelbunden användning, inte en behandling av akne eller andra hudsjukdomar.
Vill du se retinolserum för nybörjare respektive vana användare?
börja lågt · en till två kvällar i veckanVem passar retinoider?
Retinoider passar de flesta vuxna hudtyper som vill jobba med hudens struktur och utseende över tid, men de kräver tålamod och en långsam infasning, särskilt för känslig hud. De är olämpliga vid graviditet och amning - rådgör med vården om du är osäker. Nybörjare gör klokt i att välja en låg koncentration och en mild variant som retinal eller retinylpalmitat innan de eventuellt går vidare till starkare formuleringar.
Kombinera retinoider med
- Ceramider och fuktkräm: applicera alltid fukt runt en retinoidkväll, gärna med ceramider, för att stödja barriären under infasningen. Se ceramider.
- Niacinamid: kan mildra irritationskänslan och tolereras oftast väl i samma rutin. Se niacinamid.
- Hyaluronsyra: ett bra fuktlager före eller efter retinoidprodukten, se hyaluronsyra.
- Syror: undvik att kombinera retinoider med AHA, BHA eller PHA samma kväll i början. Växla istället mellan kvällar.
- Solskydd: ett obligatoriskt morgonsteg. Retinoider gör huden mer känslig för sol, så dagligt solskydd hör alltid ihop med retinoidanvändning - läs mer i vår genomgång av solskydd.
Så fasar du in retinoider
Börja med en till två kvällar i veckan, applicerat på torr hud efter rengöring, och trappa upp takten långsamt om huden tolererar det. Buffring, det vill säga att lägga en fuktkräm före eller blanda in produkten med kräm, kan minska irritationsrisken under de första veckorna. Retinolserum för olika erfarenhetsnivåer finns bland annat hos Lyko och Hudoteket.
Vad kosmetiska retinoider inte kan göra
Kosmetiska retinoider beskrivs enbart genom sin kosmetiska funktion att stödja cellomsättningen och bidra till en jämnare hudstruktur. De behandlar inte akne, rosacea eller andra hudsjukdomar, och de ersätter inte receptbelagda läkemedel som tretinoin vid behov av det. Vid osäkerhet, tveksam hudreaktion eller graviditet, rådgör med vården innan du inför en retinoid.
Redo att fasa in en retinoid i din kvällsrutin?
jämför serum nedanVanliga frågor om retinoider i kosmetika
Är kosmetisk retinol samma sak som receptbelagd tretinoin?
Nej. Retinol och retinal i vanlig kosmetika är svagare derivat av vitamin A och regleras som kosmetika. Tretinoin är ett receptbelagt läkemedel som förskrivs av läkare och ligger utanför kosmetikans område.
Hur ofta ska man använda retinol i början?
De flesta börjar med en till två kvällar i veckan och ökar långsamt om huden tolererar det väl. Att gå för snabbt fram är den vanligaste orsaken till irritation.
Vad är buffring vid retinolanvändning?
Att applicera fuktkräm före eller blanda retinolprodukten med kräm, för att späda ut kontakten mot huden och minska irritationsrisken under infasningen.
Kan man använda retinol och C-vitaminserum samma dag?
Många väljer C-vitamin på morgonen och retinoider på kvällen, för att undvika flera aktiva ingredienser samtidigt och lättare se vad huden reagerar på.
