Skydda dagen
- Skölj med ljummet vatten eller mild rengöring
- Fuktkräm anpassad efter din hudtyp
- Solskydd – varje dag, oavsett väder
Återhämta natten
- Rengöring som tar bort smuts, talg och solskydd
- Serum eller aktiv ingrediens, ett steg i taget
- Nattkräm som stärker barriären
Varför tre steg räcker för de flesta
Rengöring, fukt och skydd täcker det huden faktiskt behöver dagligen: bli av med det som samlats, hålla kvar fukt och stå emot UV-strålning. Allt annat – serum, syror, retinol, masker – är tillägg som ska läggas till en produkt i taget, inte bytas ut mot grunden. Ju fler produkter du lägger på samtidigt, desto svårare blir det att veta vad som faktiskt gör skillnad om huden börjar reagera.
Kom ihåg på morgonen: solskydd är det steg som oftast glöms bort men gör mest skillnad över tid. Läs mer i vår guide till solskydd och UV.
dagligt steg · året runtOsäker på vilken kräm som passar din hud?
ta reda på hudtypen förstSå anpassar du rutinen efter hudtyp
Fet och kombinerad hud mår oftast bäst av lätta, icke-komedogena texturer och kan hantera rengöring både morgon och kväll. Torr hud klarar sig ofta bättre med enbart en sköljning på morgonen och en rikare kräm, för att inte rengöra bort mer fett än nödvändigt. Känslig hud vinner på att hålla kvällsrutinen minimal – rengöring och nattkräm, utan aktiva ingredienser varje dag. Handlar du grunden på nytt är Lykos hudvårdssortiment ett enkelt ställe att jämföra texturer för olika hudtyper.
Att lägga till steg fyra, fem och sex
När grunden sitter kan du lägga till ett serum eller en aktiv ingrediens i taget, med några veckors mellanrum, för att se hur huden reagerar innan nästa tillägg. Vanliga tillägg är C-vitamin eller niacinamid på morgonen för lyster, och retinol eller syror på kvällen för hudförnyelse. Läs vårt ingredienslexikon innan du väljer, eftersom flera aktiva ingredienser inte ska kombineras samma kväll.
Vanliga misstag som saboterar rutinen
Att byta ut hela rutinen på en gång gör det omöjligt att veta vad som fungerar. Att hoppa över solskydd för att "det är mulet" är ett annat vanligt misstag – UV-strålning når huden även genom molntäcke. Att skrubba för hårt vid rengöring, särskilt kvällstid efter en lång dag, kan också skada barriären snarare än rengöra den. Läs mer om det i guiden om hudbarriären om huden börjar kännas stram eller reaktiv.
Redo att handla grunden till din rutin?
se butikerna nedanVanliga frågor om morgon- och kvällsrutinen
Måste jag rengöra ansiktet på morgonen också?
Om du inte svettas mycket på natten räcker det ofta med en sköljning med ljummet vatten. Torr hud kan må bättre av att hoppa över rengöringsmedel på morgonen helt.
I vilken ordning ska produkterna läggas på?
Tunnast till tjockast: rengöring, eventuellt serum, fuktkräm, och på morgonen sist av allt solskydd. Se applicering och massage för en fullständig genomgång.
Hur länge ska jag testa en ny produkt innan jag byter?
Räkna med minst två till fyra veckor för att se en tydlig effekt, förutsatt att huden inte reagerar negativt tidigare. Byt en sak i taget så vet du vad som gör skillnad.
Behöver jag olika rutin sommar och vinter?
Ofta ja, framför allt gällande krämens fetthalt. Läs mer i ansiktsvård i kyla och värme.
