Vad handsprit gör med huden
Alkoholbaserad handsprit avfettar huden effektivt - det är hela poängen med produkten. Problemet ur ett hudvårdsperspektiv är att den inte gör skillnad mellan smuts och hudens egna skyddande fetter. Vid enstaka användning är det sällan ett problem, men vid tät användning genom dagen, till exempel i vissa yrken eller under perioder med mycket handtvätt och sprit, hinner hudbarriären inte återhämta sig mellan gångerna. Resultatet blir ofta torr, stram och ibland sprucken hud, särskilt på handryggen och mellan fingrarna.
Det här är inte en sida om desinfektionens verkningsgrad. Frågor om hur väl handsprit eller handtvätt skyddar mot smitta hör hemma hos hygien- och vårdmyndigheter, inte hos en hudvårdsguide. Här handlar det uteslutande om vad tät användning gör med huden och hur du kan möta det.
hudvårdsperspektiv · inte hygienrådgivningSå motverkar du uttorkningen
- Låt spriten torka helt innan nästa moment. Att gnugga händerna torra i onödan sliter extra på huden.
- Krämar direkt efteråt när det går. En liten reseflaska handkräm bredvid handspritflaskan gör det enklare att komma ihåg.
- Välj en spritprodukt med återfuktande tillsatser om du har valmöjlighet - vissa innehåller glycerin eller liknande, vilket kan mildra den uttorkande effekten något.
- Bygg in ett kvällspass med rikare kräm om du vet att dagen inneburit mycket handsprit eller handtvätt, för att ge huden extra återhämtning.
Vill du se hela handvårdsrutinen?
rengöring · återfuktning · skyddFotbad som lugnande motvikt
Där handsprit är snabb och avfettande är ett fotbad nästan motsatsen: långsamt, återfuktande och en stund där du faktiskt sitter still. Ett ljummet fotbad, gärna med ett lugnande badsalt, kan fungera som en enkel avslutning på en dag som inneburit mycket stående, gående eller stress - inte för att det "botar" något, utan för att det ger huden och kroppen en stunds paus från belastning. Kombinera gärna med en svalkande fotkräm efteråt.
Handsprit och fotbad representerar två ytterligheter i vardagshygienen: det ena tar bort fukt snabbt, det andra ger tillbaka den långsamt. Att medvetet väva in det senare gör skillnad över tid.
När ska du vara extra försiktig?
Har du redan handeksem, mycket känslig hud eller ett yrke som kräver frekvent desinfektion, kan det vara värt att prata med arbetsgivare eller vården om alternativ - till exempel handskar vid vissa moment, eller produkter särskilt formulerade för känslig, ofta desinficerad hud. En hudvårdsrutin i hemmet löser sällan ett problem som är kopplat till arbetsmiljön i grunden.
Vill du se lugnande badsalt och återfuktande handkräm?
jämför butiker · hand & fotVanliga frågor om handdesinfektion och hud
Är handsprit sämre för huden än handtvätt?
Båda kan torka ut huden vid tät användning, men på lite olika sätt - tvål genom tensider, handsprit genom alkoholens avfettande effekt. Nyckeln i båda fallen är att återfukta efteråt.
Kan jag ersätta handsprit med fotbad för hygienen?
Nej, de fyller helt olika funktioner. Fotbad är en hudvårds- och återhämtningsrutin, inte ett hygienalternativ till handdesinfektion.
Hur ofta bör jag fotbada om jag desinficerar händerna mycket?
Det finns ingen given koppling mellan de två, men en till två gånger i veckan är en rimlig utgångspunkt för de flesta, se vår guide till fotbad för mer detaljer.
Vad gör jag om händerna spricker trots återfuktning?
Fortsätter huden att spricka eller bli allt mer irriterad trots en konsekvent rutin bör du kontakta vården - det kan handla om handeksem som behöver en annan typ av behandling.
