Skrubben går i mitten, inte sist
Många lägger peelingsteget sist i duschen, men huden svarar oftast bättre om den kommer mitt i rutinen: skölj av kroppen med ljummet vatten, arbeta in skrubben i cirklande rörelser på ben, armar och rygg, skölj noga, och avsluta med en mildare tvål eller duschkräm på resten av kroppen. På det sättet hinner de bortnötta hudflagorna sköljas bort ordentligt innan du applicerar något mer.
Björk är en klassisk ingrediens i svenska kroppsskrubbar, ofta i form av björkkol eller björksav i basen. Den tillför i första hand textur och en frisk doft snarare än någon dokumenterad egenskap utöver det mekaniska nötandet – låt inte doften styra förväntningarna på resultatet.
Osäker på vilken skrubb som passar din hud?
kornstorlek · hudtypSvalkande avslut istället för hett vatten
Ett hett duschslut känns skönt i stunden men torkar ofta ut huden mer än ett svalare avslut gör. Sänk vattentemperaturen de sista tio till femton sekunderna, särskilt på ben och underarmar där huden redan tenderar att vara torrare. En kylande gel eller kroppsspray med exempelvis mentol eller aloe vera kan ge samma svalkande känsla efteråt, men fungerar bäst som ett komplement snarare än som ersättning för själva temperatursänkningen.
Avsluta alltid med kroppslotion medan huden fortfarande är lätt fuktig – det är då fukten binds bäst.
Kom ihåg: för mycket peeling gör mer skada än nytta. En till två gånger i veckan räcker för de flesta hudtyper, och känslig hud klarar sig ofta bättre med färre tillfällen.
källa: läkemedelsverket, kosmetikaRedo att bygga in peeling i din vanliga duschrutin?
jämför butiker längre nerVanliga frågor om duschrutin med skrubb
Ska skrubben användas före eller efter tvålen?
Använd skrubben i mitten av rutinen: skölj av först, skrubba, skölj noga, och tvätta sedan resten av kroppen med en mildare produkt.
Hur ofta bör jag skrubba kroppen?
En till två gånger i veckan räcker för de flesta. Känslig hud mår ofta bättre av glesare intervall.
Gör björk något särskilt för huden?
Björk tillför framför allt textur och doft i en kroppsskrubb. Den mekaniska nötningen från kornen är det som gör mest skillnad, inte björken i sig.
