Hjortronolja som återfuktning
Hjortron odlas och plockas i norra Sverige och Finland, och oljan som utvinns ur fröna används i kroppsvård framför allt för sin fettsyresammansättning. Den beskrivs ofta som rik och mjukgörande, vilket gör den till ett rimligt val på torra partier efter dusch. Precis som med andra vegetabiliska oljor är ingen olja universellt hypoallergen, så testa gärna på ett mindre hudparti första gången.
Vill du jämföra hjortronolja med andra vegetabiliska oljor mer i detalj finns jojobaolja och kroppsolja som utgångspunkt.
Vill du bygga en helhetsrutin med olja?
olja, lotion eller balmKroppsskrubb: hur ofta är lagom
En kroppsskrubb tar bort döda hudceller mekaniskt, vilket kan göra huden jämnare och göra det lättare för lotion eller olja att dra in efteråt. Det betyder inte att mer skrubb ger bättre resultat. En till två gånger i veckan räcker för de flesta, oftare kan göra mer skada än nytta genom att irritera huden och försämra hudbarriären. Har du redan känslig eller reaktiv hud, hoppa över den fysiska skrubben eller använd den mer sällan, och läs gärna om hudbarriären om huden ofta känns stram.
Arnikabalm: vad den faktiskt är till för
Arnika är en växt som traditionellt använts utvärtes i balmer och kroppsvård, framför allt på hud över muskler som känns spända eller ömma efter träning eller en lång dag på fötterna. Det är viktigt att vara tydlig med vad det handlar om: en kosmetisk kroppsbalm, inte ett läkemedel. En arnikabalm ska aldrig användas på öppna sår eller skadad hud, och den ersätter varken smärtstillande behandling eller vård vid en faktisk skada. Känns ett besvär mer som en skada än vanlig muskelspänning, är vårdcentralen rätt instans, inte en kroppsbalm.
Ett brett urval nordisk kroppsvård med hjortron och arnika finns hos Care of Gerd, medan Hudoteket har ett bredare sortiment att jämföra.
Redo att sätta ihop din egen rutin?
se butikerna nedanVanliga frågor om hjortronolja, skrubb och arnikabalm
Kan jag använda hjortronolja, skrubb och arnikabalm samma dag?
Ja, men i rätt ordning: skrubba först, skölj bort, klapptorka, applicera sedan olja på övrig kropp och arnikabalm punktvis på partier som känns spända. Undvik att skrubba direkt över hud där du planerar att använda balmen.
Är arnikabalm ett läkemedel?
Nej, arnikabalm i kroppsvård är en kosmetisk produkt, inte ett läkemedel. Den ska inte användas som ersättning för medicinsk behandling och aldrig på öppna sår eller skadad hud.
Hur ofta bör jag skrubba kroppen?
En till två gånger i veckan räcker för de flesta. Har du känslig eller torr hud kan det räcka med en gång, eller mer sällan om huden reagerar med rodnad eller irritation.
Passar hjortronolja för alla hudtyper?
Den passar de flesta, men ingen olja är garanterat hudvänlig för alla. Testa på ett mindre område första gången, särskilt om du har känslig eller reaktiv hud.
